A Água é necessária para a manutenção da vida

A necessidade de ÁGUA

A água está envolvida na manutenção da vida em todos os seres vivos.

Ela é imprescindível para muitas funções no organismo, é a substância mais abundante do organismo.

A Água é necessária para nos manter saudáveis, sem ela o corpo humano só continuaria funcionando por poucos dias.

A perde de 20% de água no corpo pode causar a morte.

A Água é usada para quase todas a funções do corpo humano. É utilizada na digestão, para a absorção e transporte de nutrientes, serve de meio para uma série de processos químicos, assume  o papel de solvente para os resíduos do corpo e diluir, para diminuir a toxidade ajudando no processo de excreção do corpo, ajuda a manter a temperatura do corpo estável, entre tantos outros benefícios.

O corpo humano perde água de várias formas, através dos rins, respiração, transpiração.

A quantidade de água perdida a cada dia deve ser reposta para manter a saúde e a eficiência do organismo.  

Uma pessoa adulta deve ingerir 2,5 litros de água por dia.

Sucos, refrigerantes, chá, café e os alimentos contém água, mas devemos dar preferência à água pura.