Nutrição&Saude

O que é qualidade de vida?
Se refere a saúde física, mental e espiritual, educação, equilíbrio entre o lado pessoal e profissional do indivíduo.
Isso requer alguns aspectos que devem ser considerados, adotar hábitos saudáveis na alimentação, reservar um tempo para cultura e lazer, obter satisfação profissional seja ela qual for, construir e cultivar relações sociais e familiares positivas e consistentes.

quarta-feira, 15 de julho de 2015

Sucos Naturais



Beber um copo de suco por dia é comum e pode ser considerada uma rotina para muitas pessoas. Essa atitude diária e fácil pode ser muito benéfica, ajudando a queimar calorias. Isso se a bebida contar com poderosos ingredientes para emagrecer.
Algumas receitas unem os benefícios de diferentes alimentos para preparar deliciosos sucos com poder antioxidante, que fazem o organismo funcionar bem e evitam o acúmulo de gordura nas células. Além disso, ajudam a se manter saudável.

As frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.

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