Nutrição&Saude

O que é qualidade de vida?
Se refere a saúde física, mental e espiritual, educação, equilíbrio entre o lado pessoal e profissional do indivíduo.
Isso requer alguns aspectos que devem ser considerados, adotar hábitos saudáveis na alimentação, reservar um tempo para cultura e lazer, obter satisfação profissional seja ela qual for, construir e cultivar relações sociais e familiares positivas e consistentes.

quarta-feira, 19 de agosto de 2015

Azeite de Oliva

O Azeite de Oliva é extraído a partir das azeitonas. É muito utilizado na culinária, mas também em medicamentos, cosméticos e sabonetes.
Tem um excelente gosto e aroma e oferece muitos benefícios para a saúde.
O Azeite é rico em calorias, fonte de gorduras e ácido graxos. Possui Omega-3 que auxilia na prevenção do câncer e reduz a taxa de crescimento de células do câncer no corpo.
O Azeite também é rico em antioxidantes e vitaminas que ajudam a reduzir a mutação de células e evitar que os radicais livres ataquem o DNA.
O Azeite de Oliva é rico em antioxidantes, vitaminas e ferro, que por sua vez ajuda na prevenção de diabetes, reduzem o nível de açúcar no sangue e reduz a pressão arterial.






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