Beber Água

Por que devemos beber muita água?

A Água está envolvida na manutenção da vida de todos os seres vivos , pois exerce funções que são imprescindíveis em várias funções no organismo.

Em dias quentes quanto mais beber água melhor será para o organismo, já que as perdas através do suor são maiores, mas em qualquer temperatura não podemos deixar de manter o corpo hidratado.

É necessário consumir água quando está calor, durante exercícios físicos, no caso de febres, resfriados e outras doenças, para facilitar a digestão, para a absorção e o transporte dos alimentos. 

A Água é utilizada nos processos químicos, é o principal solvente para os resíduos do corpo e também para a diluição de toxidade e ajuda no processo de excreção do corpo. 

O corpo deve ser mantido hidratado, pois a pele fica mais macia e elástica, mantém a temperatura do corpo estável, proporciona uma camada protetora para as células do corpo

Nem sempre uma pessoa obesa está com excesso de tecido adiposo. Muitas vezes pode ser por retenção líquida, quando o líquido não se encontra no local correto, ele causa diversos problemas de saúde. A água precisa estar dentro das células e quando está entre as células, encontra-se no lugar errado, esse problema causa hipertensão arterial e o aumento de peso.

Ao ingerir mais água e controlar a quantidade de sódio no organismo, você perde essa retenção hídrica e isso contribui muito para a melhora da saúde e bem estar.

A qualidade da Água também é importante, para o consumo. Ela deve ser tratada por sistemas de abastecimentos e filtrada para que não ocorra doenças por causa dos poluentes e resíduos domésticos e industriais.

A Água é o líquido existente mais abundante e mais barato para mantar a nossa sede e manter nosso organismo saudável.

Manter o corpo hidratado proporciona saúde!