Damasco

Damasco

O damasco é uma ótima opção para quem pratica exercícios,  além do sabor que se alterna entre o doce e azedinho, apresenta muitos valores nutricionais.

Rico em fibras, vitaminas C, A, K e complexo B.  Possui minerais como potássio, ferro, magnésio, cálcio e sódio.

É muito recomendado para quem pratica atividades físicas porque é capaz de repor energia rapidamente e possui baixo índice glicêmico.

Os poderosos antioxidantes encontrados no damasco ajudam o organismo a proteger contra os radicais livres e os danos às células e DNA. 

O beta-caroteno encontrado no fruto de damasco é considerado muito importante na prevenção de doenças e na saúde cardíaca e cardiovascular, ajuda a evitar a oxidação do colesterol ruim e a desintoxicar o sangue.

A elevada quantidade de fibras ajuda na digestão e a equilibrar o metabolismo e a manter o corpo com um peso saudável.

O óleo de damasco é extraído das amêndoas secas e pode ser utilizado em diferentes tipos de produtos de cosméticos, incluindo sabonetes, cremes, loções e condicionadores. 

O ácido oleico e a vitamina A presente na fruta protegem a pele sem causar qualquer dano colateral, com um efeito anti-inflamatório e calmante sobre a pele, principalmente quando combinados com outros óleos essenciais, eliminam manchas e os sinais de envelhecimento.

O damasco pode ser encontrado seco no ano inteiro e os frescos na temporada entre maio a agosto.