Nutrição&Saude

O que é qualidade de vida?
Se refere a saúde física, mental e espiritual, educação, equilíbrio entre o lado pessoal e profissional do indivíduo.
Isso requer alguns aspectos que devem ser considerados, adotar hábitos saudáveis na alimentação, reservar um tempo para cultura e lazer, obter satisfação profissional seja ela qual for, construir e cultivar relações sociais e familiares positivas e consistentes.

quinta-feira, 16 de julho de 2015

Coco


O Coco é um fruto tropical muito cultivado no Brasil.
Rico em proteínas, gorduras, calorias, carboidratos, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B5, Vitamina C, sais minerais principalmente o Potássio e Magnésio.
O Coco é muito saboroso e considerado um alimento saudável e nutritivo.
Tudo se aproveita do Coco, as partes comestíveis são a polpa e a água que são consumidas verde ou maduro. 
Da polpa madura se extrai o leite, coco ralado, farelo e óleo. 
O leite de Coco e o Coco ralado são usados em infinitos pratos doces e salgados. Já o farelo é destinado ao consumo animal. 
O óleo é usado na alimentação e na fabricação de sabão, cosméticos e detergentes.
A camada externa serve para fabricar substrato agrícola, capachos, escovas, estofamentos, tecidos para saco e roupas. 
Também são usadas no artesanato e como fonte de energia e combustível.



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