Nutrição&Saude

O que é qualidade de vida?
Se refere a saúde física, mental e espiritual, educação, equilíbrio entre o lado pessoal e profissional do indivíduo.
Isso requer alguns aspectos que devem ser considerados, adotar hábitos saudáveis na alimentação, reservar um tempo para cultura e lazer, obter satisfação profissional seja ela qual for, construir e cultivar relações sociais e familiares positivas e consistentes.

sexta-feira, 21 de agosto de 2015

Açaí



Você já tomou um Açaí  ???




















Faça uma receita básica: misture a polpa de açaí no liquidificador com suco de laranja e uma banana, adoce com mel, consuma com granola, que  proporciona maior quantidade de fibras para seu organismo.

A fruta do açaí deixa a pessoa mais fortalecida, revigorada e saciada do ponto de vista da fome, o que fará com que o organismo queime mais calorias, trabalhe por mais tempo e faça menos esforço, ao mesmo tempo que ajuda no ganho de massa muscular magra. Além disso, o açaí ajuda na eliminação de resíduos pelo corpo.

Fruta tipicamente brasileira e de grande importância econômica no nosso país.
É uma das plantas mais importantes da Amazônia, utilizada inicialmente como fonte de alimento para os índios e ribeirinhas no norte do Brasil.
Com propriedade energizantes e antioxidantes tornaram um alimento natural muito popular em várias partes do Brasil e do mundo.
A planta foi utilizada inicialmente para diversos fins medicinais, pois fortalece o sistema imunológico, combate infecções, fortalece e protege o coração de doenças cardíacas é um remédio natural para a disfunção erétil (impotência sexual).
O consumo do Açaí melhora a disposição e dá resistência, é usado inclusive para o tratamento de câncer, já que a doença traz um enfraquecimento e o fruto ajuda a dar mais energia, deixando a pessoa mais fortalecida, revigorada e saciada.
É consumido para fazer cremes, sorvetes, sucos e se for misturado com outras frutas seus benefícios aumentam e o sabor também.


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