Nutrição&Saude

O que é qualidade de vida?
Se refere a saúde física, mental e espiritual, educação, equilíbrio entre o lado pessoal e profissional do indivíduo.
Isso requer alguns aspectos que devem ser considerados, adotar hábitos saudáveis na alimentação, reservar um tempo para cultura e lazer, obter satisfação profissional seja ela qual for, construir e cultivar relações sociais e familiares positivas e consistentes.

terça-feira, 25 de agosto de 2015

Chá Calmante



O chá é a bebida mais consumida no mundo depois da água. 
É um ritual para muitas culturas, e tem sido difundido muito no Brasil.
Além de ser um hábito muito agradável, também é muito saudável, devido as propriedades nutritivas desta bebida.
Os benefícios do chá pode variar de acordo com o chá escolhido.
Em muitos países o chá é considerado uma tradição como por exemplo no Japão, China e Índia. 
Muitas pesquisa estudam a relação da longevidade da população como o costume de beber frequentemente chás.
Os chá normalmente tem ação digestivas, ajudam a limpar o organismo, auxila no emagrecimento,melhora a irritação no estômago, acalma.
Inclua o ritual de tomar chá em sua rotina. Você só tem a ganhar!!!


Nenhum comentário:

Postar um comentário