Nutrição&Saude

O que é qualidade de vida?
Se refere a saúde física, mental e espiritual, educação, equilíbrio entre o lado pessoal e profissional do indivíduo.
Isso requer alguns aspectos que devem ser considerados, adotar hábitos saudáveis na alimentação, reservar um tempo para cultura e lazer, obter satisfação profissional seja ela qual for, construir e cultivar relações sociais e familiares positivas e consistentes.

sábado, 19 de setembro de 2015

Gengibre

Gengibre

As propriedade terapêuticas do gengibre se deve à ação conjunta de várias substâncias encontradas na raiz. 
Rico em potássio, magnésio, cobre, fósforo, zinco, proteínas vitamina C, B1, B2, B3 e B6
O gengibre combate problemas estomacais, enjoos, gases, má digestão.
É usado no tratamento de doenças do coração, alivia dores decorrente de artrite, infecções e dores musculares.
Possui propriedades antibióticas e anti-inflamatórias. O óleo pode ser usado em tratamento de queimadura.
As propriedades termogênicas no gengibre aumenta a temperatura corporal, acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura e favorece o emagrecimento.
O gengibre pode ser consumido cru, em conserva, como chá ou óleo. É usado em alimentos em temperos ou em bebidas junto com sucos.
O uso do gengibre ainda pode ser usado para combater e prevenir o câncer de ovário e cólon.


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